Пять коротких шагов для новичка: намерение, тело, акцент, жар, доверие. В конце — «билет» с вашими настройками, который сразу уходит в запись.
К любой программе можно добавить отдельные практики и угощения. Ниже — что это, сколько стоит и сколько занимает времени. Фото — на согласовании.